تمرین هوازی با دوچرخه ثابت یک روش ایدهآل برای چربیسوزی و رسیدن به تناسب اندام...
امروزه با توجه به مشکلاتی مانند ترافیک، آلودگی هوا، کمبود وقت، و….. ورزش در خانه...