پیشرفت روزانه و سریع تکنولوژی و تغییرات سریع شیوه زندگی و شیوع ویوس کرونا، صدماتی هم به زندگی افراد وارد کرده است. محققان توصیه می کنند برای رفع تنش‌های ناشی از این تغییرات، به تمرینات ورزشی و روش‌های خاص تنش‌زدایی رو بیاوریم. آنها می گویند طبیعت راهی آسان برای حفظ و ارتقای سلامت روان، پیش روی ما گذاشته است: گل‌ها.
به گزارش کاماپرس، گل‌ها می توانند تاثیراتی سریعتر از آنچه فکرش را بکنید، بر شادی و رضایت‌مندی شما از زندگی و روابط اجتماعی‌تان داشته باشند. هیجان‌انگیزترین نکته درباره این تحقیق جدید این است که این بررسی، باورهای علمی متداول درباره اینکه چگونه انسان‌ها می توانند حالات روزانه روحی‌شان را به گونه‌ای سالم و طبیعی مدیریت کنند، به چالش می کشد. تیم پژوهشی فوق‌الذکر، ارتباط بین گل‌ها و رضایت‌مندی از زندگی را طی 10 ماه مطالعه روی رفتارها و واکنش‌های روحی شرکت‌کنندگان در این تحقیق به هنگام دریافت کردن گل‌ها یافته‌اند. نتیجه‌ها نشان می دهد گل‌ها متعادل کننده حالات روحی به سمت حالات طبیعی و سالم هستند. در میان این همه معضلاتی که بوجود آمده است راهکارهایی وجود دارد که می تواند نه تنها باعث کاهش این اختلالات شود بلکه می تواند سبب افزایش روحیه و شادابی افراد گردد. یکی از این راهکارها پرورش و نگهداری گل ها و گیاهان در محیط های آپارتمانی و فضای باز است. وجود گیاهان در زندگی انسان ها دارای تاثیرات روحی و روانی مثبت همچون ایجاد احساس شادی، حس آرامش، افزایش تمرکز و تقویت ضریب هوشی است و همچنین بعضی از گیاهان باعث تصفیه هوای محیط، دور کردن حشرات موذی، انرژی مثبت، کاهش خستگی و سرما خوردگی میشوند.
یکی از کارهای لذت بخش در ایام قرنطینه کشت و پرورش گیاهانی است که بتوان از آنها به عنوان مواد غذایی استفاده نمود. این گونه کشت گیاهان باعث می شود که هم از گیاهان ارگانیک و سالم تغذیه شود و هم نیاز انسان برای خروج از منزل کمتر می شود. از جمله این گیاهان می توان به کشت انواع سبزی خوردن، گوجه فرنگی، فلفل نام برد. البته باید دقت داشت که کشت انواع سبزیجات در گلدان حتماً باید در بالکن یا فضای باز باشد که در روز حداقل 6 ساعت در معرض نور خورشید باشند.
به گزارش ایسنا، رسیدگی به گل ها و گیاهان در منزل مانند هرس کردن، تکثیر، تعویض گلدان یا خاک کاری بسیار لذت بخش است. اینگونه رسیدگی به گیاهان معمولا باعث شادابی افراد و ایجاد پیوند خاصی بین انسان و گیاهان می شود. حال سوالی مطرح می شود که در این شرایط شیوع کرونا و لزوم ماندن در خانه چطور میشود که گل ها وگیاهانی برای محیط آپارتمان یا بالکن و حیاط منزل تهیه نمود؟ پاسخ به این صورت است. اول اینکه میتوان با رعایت نکات بهداشتی به صورت حضوری از فروشگاهای عرضه گل ها و گیاهان با صرف زمان و ریسک بیشتر به جهت وجود ویروس کرونا خرید نمود. و راه حل دوم اینکه میتوان با مراجعه به فروشگاه های اینترنتی،گل ها و گیاهان مورد نظر را خریداری نمود که این مدل خرید به مراتب کم هزینه تر و دارای اطمینان بیشتری درمقابل مواجه با ویروس کرونا است.
برای دسترسی سریعتر به اخبار مهم روز، عضو کانال تلگرام کاماپرس شوید. برای عضو شدن اینجا را کلیک کنید.
انتهای پیام
مرتبط با :
باغبون