بهترین نوشیدنی‌های مناسب فصل زمستان اغلب دارای شیر بوده و یا در آن‌ها از گیاهان و ادویه‌های با طبع گرم استفاده شده است. نوشیدنی خوشمزه برای فصل زمستان تنوع زیادی دارد و از این جهت می‌توان به راحتی نوشیدنی محبوب خود را پیدا کرد. البته بهتر است به طور همزمان از چند نوشیدنی استفاده نکنید و در صورت داشتن بیماری خاص قبل از مصرف نوشیدنی با پزشک خود مشورت نمایید.
کاماپرس در این گزارش 7 روش برای تهیه نوشیدنی خوشمزه در فصل زمستان را معرفی می‌کند.
نوشیدنی‌هایی که با شیر تهیه می‌شوند
به ترکیب شیر و زردچوبه شیر طلایی گفته می‌شود. علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، شیر زردچوبه خاصیت خواب آور نیز داشته و می‌تواند خواب خوشایندی در شب برای شما به ارمغان آورد. اگر شیر طلایی به مزاج شما خوش نمی‌آید می‌توانید سراغ شیر بادام بروید، این نوشیدنی به گرم کردن بدن در فصول سرد سال کمک می‌کند و سرشار از ویتامین E، منیزیم و پتاسیم است. ترکیب شیر با ادویه‌های گرم دیگر مانند دارچین نیز کمک کننده خواهد بود. اگر باز هم ترکیب خوشمزه‌تری می‌خواهید هات چاکلت بهترین گزینه است.
بیشتر بخوانید:
- 7 دمنوش مفید و با خاصیت که حتما باید امتحان کنید
- 8 راهکار برای مرطوب کردن هوای خانه در پاییز و زمستان
- 7 حقیقت جالب درباره هات چاکلت
چای‌های گیاهی مناسب زمستان
اولین نوشیدنی که در این دسته بهتر است به آن اشاره شود چای ماسالا نام دارد. این نوشیدنی با ادویه‌های گرمی مانند دارچین، زنجبیل، فلفل و میخک تهیه می‌شود و تاثیر زیادی در تولید گرما برای بدن دارد. علاوه بر این، چای‌های دیگری مانند چای سفید، چای سبز، چای سیاه و چای مراکشی، همگی می‌توانند به عنوان نوشیدنی موثر در فصل زمستان باعث افزایش دمای بدن شده و شما را سرحال کنند.
نوشیدنی‌های میوه‌ای برای زمستان
اگر عاشق میوه هستید می‌توانید شربت آبلیموی گرم میل کنید. شاید در ظاهر این پیشنهاد خوشایند نباشد اما تاثیر زیادی در سلامتی بدن و حفظ سیستم ایمنی آن دارد و می‌تواند به نرم کردن گلو و سینه کمک کند. برای تاثیر بیشتر بهتر است این شربت را با عسل درست کنید. علاوه بر این، نوشیدن چای ترش، دمنوش پوست پرتقال و میوه‌های خشک مختلف که با توجه به سلیقه می‌توان انتخاب کرد، همگی برای زمستان مناسب هستند.
نوشیدنی‌های گرمی که با قهوه می‌توان میل کرد
قهوه سیاه که بدون افزودنی سرو شود می‌تواند نوشیدنی مناسبی برای افزایش دما و انرژی بدن باشد. نوشیدنی اسپرسو، امریکانو، کاپوچینو، موکا، فلت وایت و لاته همگی برای زمستان مناسب هستند. علاوه بر این مصرف نوشیدنی‌های دیگری مانند ماکیاتو، قهوه ویتنامی و یا انواع نسکافه نیز در این فصل مناسب خواهد بود.
دمنوش‌های گیاهی با طبع گرم
دمنوش‌هایی که طبع گرمی دارند در فصل زمستان تاثیر زیادی در افزایش دمای بدن داشته و باعث بهبود عملکرد بدن خواهند شد. از جمله دمنوش‌هایی که در فصل زمستان می‌توان مصرف کرد دمنوش اسطوخودوس است. این دمنوش برای رفع التهاب و تقویت معده نیز مفید خواهد بود. دمنوش هل به رفع سرفه کمک می‌کند و دمنوش زعفران باعث افزایش شادابی و دمای بدن می‌شود.
در زمستان اسموتی چی بخوریم؟
از بهترین اسموتی‌های زمستانی می‌توان به اسموتی دارچین و بادام هندی اشاره کرد. این نوشیدنی همراه با شیر، بادام هندی، ماست، موز، پوره کدو تنبل و دارچین تهیه می‌شود. اسموتی لبو را می‌توان با آب انار، ماست، لبو و عسل تهیه کرد و اسموتی موز و شکلات، که احتمالا طرفداران بیشتری دارد با ترکیب موز، یخ، پودر پروتئین، شیر، کاکائو و شیرین کننده‌های مختلف تهیه می‌شود. علاوه بر این، اسموتی‌هایی مانند اسموتی چای لاته و اسموتی زنجبیل نیز برای زمستان مناسب خواهند بود.
نوشیدنی‌های عجیب زمستانی!
تا به حال اسم دمنوش لبو دارچین به گوشتان خورده؟ می‌توانید با ترکیب لبو و دارچین یک نوشیدنی گرم و مفید برای فصل زمستان درست کنید. نوشیدنی ماچا سفید همراه با گیاه ماچا که به عنوان یک نوع چای سبز شناخته می‌شود تهیه شده و در آن از شکلات سفید استفاده می‌شود.
انتهای پیام
