جنیفر آنیسون بازیگر نقش ریچل در سریال فرندز به‌تازگی اعلام کرد که از تمرینات سخت و دردناک روزانه خود دست کشیده است.
برای دسترسی سریع‌تر به اخبار داغ، اینستاگرام کاماپرس را دنبال کنید. از اینجا وارد شوید.
آنیستون در یک مصاحبه اعلام کرد که عادت دارد روزانه تمرینات سخت بدنی که برای او دردناک هستند، انجام دهد؛ اما به‌تازگی این تمرینات را کنار گذاشته و سعی می‌کند تمرینات سبک‌تری داشته باشد. جنیفرگفت که ذهن او مدام یادآوری می‌کرده که حتما باید یک ساعت تمرینات بسیار سخت انجام دهد، در غیر این‌صورت فعالیت‌های او کافی نیستند. طبق گفته‌های این بازیگر 54 ساله به مرور زمان مشخص شده که این تمرینات به شدت وزن او را کاهش داده‌اند. آنیستون به شوخی گفت دلم می‌خواهد تا زمانی که زنده هستم بتوانم فعالیت کنم، پس این حرکات دردناک را کنار گذاشتم.
ستاره سریال فرندز به طرفداران خود توصیه کرد که حتما روزانه میزان کمی ورزش کنند. 20 دقیقه ورزش کردن کار ساده‌ای است و برای افراد لذت‌بخش است. به محض شروع ورزش ذهن انسان شروع به ترشح اندورفین می‌کند و انرژی زیادی در بدن به وجود می‌آید. او گفت من ورزش می‌کنم تا در سن پیری نیازی ویلچیر نداشته باشم. نمی‌خواهم وقتی پیر شدم کسی مرا بلند کند و به حمام ببرد.
بیشتر بخوانید:
انتهای پیام
