وجود میزان زیادی از کلسیم، منیزیوم، فسفر، پتاسیوم، زینک و پروتئین در شیر باعث شده که خوراکی بسیار مفیدی برای بدن باشد. با وجود فواید شیر، در برخی شرایط نوشیدن شیر می‌تواند مضر باشد. گاهی نوشیدن بیش از اندازه شیر باعث ایجاد مشکلاتی در بدن می‌شود.
برای دسترسی سریع‌تر به اخبار داغ، اینستاگرام کاماپرس را دنبال کنید. از اینجا وارد شوید.
در ادامه کاماپرس با بررسی سایت دیجی کالا مضرات نوشیدن بیش از اندازه شیر را معرفی می‌کند.
حساسیت‌های پوستی
خوردن شیر می‌تواند اگزمای پوستی را تحریک کند. به علاوه لبنیات ممکن است محرک بیماری روزاسه باشد. به طور کلی وجود حساسیت به شیر در برخی افراد ممکن است مشکلات پوستی ایجاد کند. تحقیقات نشان داده‌اند که نوشیدن شیر کم چرب یا بدون چربی باعث ایجاد جوش صورت به خصوص در نوجوانان شود.
شکستگی استخوان
تحقیقات نشان می‌دهد که نوشیدن 3 لیوان شیر یا بیشتر در روز احتمال شکستگی استخوان برای زنان را افزایش می‌دهد. قند لاکتوز یا گالاکتوز موجود در شیر سبب این مسئله می‌شود.
بیشتر بخوانید:
ایجاد سرطان
نوشیدن بیش از اندازه شیر می‌تواند عاملی برای ایجاد سرطان پروستات در مردان باشد. قند شیر نیز ممکن است تا اندازه‌ای خطر ابتلا به سرطان تخم‌دان را در زنان بالا ببرد. در کنار این‌ها شیر گاوهایی که هورمون رشد دریافت می‌کنند می‌تواند سرطان‌زا باشد.
مشکلات گوارشی آلرژیک
شیر میزان بالایی لاکتوز دارد. بسیاری از افراد برای هضم کردن لاکتوز شیر دچار مشکل می‌شوند. این حساسیت نسبت به لاکتوز می‌تواند مشکلات گوارشی ایجاد کند. افراد حساس به لاکتوز باید میزان کمی لبنیات مصرف کنند. شیر بدون لاکتوز نیز می‌تواند گزینه مناسبی برای این افراد باشد.
انتهای پیام
