روغن حیوانی خالص و اصل درصورت استفاده درست و به اندازه باعث تامین بسیاری از ویتامین‌ها و مواد ضروری برای بدن می‌شود.
به گزارش کاماپرس، بعضی از مردم تصور می‌کنند که روغن گیاهی برای بدن بهتر است و نوع حیوانی در عروق جذب می‌شود. در صورتی که روغن حیوانی سازگاری بیشتری با بدن دارد و راحت‌تر از روغن گیاهی، منابع مورد نیاز بدن را تامین می‌کند. روغن حیوانی فواید زیادی دارد که خیلی از افراد نسبت به آن آگاهی ندارند.
اخبار مرتبط را بخوانید:
1.دمای بدن ما به صورت نرمال، 37 تا 38 درجه سانتی گراد است، دمای ذوب روغن حیوانی هم در بدن به 28 درجه می‌رسد. بنابراین روغن حیوانی در بدن سالم به راحتی ذوب می‌شود و در عروق نفوذ نمی‌کند.
2.روغن حیوانی خالص سرشار از ترکیباتی مثل اسیدهای چرب اشباع، تک غیراشباع و چند غیراشباع است. این چربی‌ها به جذب بهتر ویتامین‌ها، سلامت قلب و عملکرد بهتر مغز کمک می‌کنند.
3.این نوع روغن، ویتامین‌های محلول در چربی مثل ویتامین آ، دی، ای و کا2 دارد که برای حفظ سلامت استخوان‌ها، بینایی و پوست و قلب مفید هستند.
4.روغن حیوانی کلسترول دارد، اما این ماده آنقدر هم برای بدن مضر نیست. بدن برای ساخت هورمون‌ها و مغز هم برای بهبود عملکرد خود، به مقدار کافی کلسترول احتیاج دارد.
5.در روغن حیوانی نوعی اسید چرب کوتاه زنجیره موجود است که خاصیت ضدالتهابی دارد و باعث تقویت و حفظ سلامت روده‌ها می‌شود.
6.این نوع روغن حاوی ویتامین دی است که باعث جذب کلسیم در بدن، جلوگیری از پوکی استخوان و نرمی آن می‌شود.
7.یکی دیگر از ویتامین‌های موجود در این نوع روغن، کا2 است که به جذب کلسیم در استخوان‌ها و دندان‌ها کمک می‌کند. در واقع این نوع ویتامین مکمل ویتامین دی است و برای ساختار استخوان ضرورت دارد.
8.روغن حیوانی چند نوع دیگر چربی دارد که آن‌ها هم به جذب بهتر ویتامین‌های محلول در چربی، دی و کا کمک می‌کند.
9.این مدل روغن حاوی اسیدهای چرب خاص مثل بوتیریک اسید است که مانع از التهاب و تضعیف بافت استخوانی می‌شود.
10.روغن حیوانی کلسترول و چربی اشباع دارد که به طور طبیعی باعث بالا رفتن سطح اچ دی ال، کلسترول خوب، در بدن می‌شود.
انتهای پیام
مرتبط با :
کالین
