لیست وسایل و لباس های مورد نیاز برای رفتن به باشگاه

تیشرت ورزشی یک لباس ورزشی ضروری بوده که یقه، آستین و دکمه نداشته باشد. البته امروزه تیشرت ورزشی با آستین بلند نیز تولید می‌شود. معمولا تیشرت ورزشی از پارچه‌های کشی دوخته می‌شود تا در برابر فشار حرکات ورزشی پاره نشود. تیشرت ورزشی از انواع پارچه‌های پنبه، پلی‌استر، ریون، لاکرا و کتان دوخته می‎شود که باید بر اساس نیاز و نوع ورزشی که انجام می‌دهید آن‌ را انتخاب کنید. علاوه بر آن کفش ورزشی نیز از وسایل بسیار مهم است. کفش ورزشی که می‌خرید باید حتما استاندارد‌های لازم را داشته و طبی باشد تا هنگام فعالیت‌های ورزشی آسیبی به پا وارد نشود.

کاماپرس در این گزارش به بررسی ۲ وسیله ضروری برای رفتن به باشگاه مانند تیشرت ورزشی، کفش ورزشی، گرمکن ورزشی و … می‌پردازد.

لباس‌ ورزشی

لباس‌ ورزشی باید راحت و قابل تنفس باشند تا امکان حرکت آزادانه را داشته باشید. البته کیفیت آن نیز حائز اهمیت است چراکه حین ورزش عرق خواهید کرد و لباس‌ها به صورت مداوم با آب و مواد شوینده در ارتباط هستند. پلاستیک نبودن لباس ورزشی نیز اهمیت بسیاری دارد. لباس‌هایی با درصد پلاستیک بالا و غیراستاندارد باعث بالا رفتن حرارت بدن می‌شوند. در نهایت نیز وزن تیشرت ورزشی باید کاملا کم، سبک و راحت باشد تا مانع حرکات ورزشی‌تان نشود. لباس‌های ورزشی انواع مختلفی مانند تیشرت‌ها، گرمکن، ست نیم تنه ورزشی و … دارند.

تیشرت بدنسازی: ورزش بدنسازی به علت فعالیت سنگین، تعریق و صرف انرژی بالا باید از کشسانی زیاد و دوخت خوبی برخوردار باشد تا در مقابل حرکات شدید پاره نشود. ضدتعریق، سبک و راحت بودن تیشرت ورزشی بدنسازی نیز اهمیت بالایی دارد.

تیشرت آستین بلند ورزشی: این نوع تیشرت ورزشی در فصول سرد سال، در فضای آزاد و برای ورزش‌های هوازی بسیار مناسب است. به علاوه در کوهنوردی و پیاده‌روی به دلیل تابش خورشید و امکان بالای آفتاب سوختگی، استفاده از تیشرت آستین بلند ورزشی انتخاب مناسبی است‌.

تیشرت استرج: تیشرت استرج از دیگر مدل‌های تیشرت ورزشی است که در انواع ساده و انگشتی تولید می‌شود. جنس استرج به دلیل کشسانی بالا از راحتی فوق‌العاه‌ای برخوردار است. به همین علت امکان انجام حرکات ورزشی را به بهترین شکل و بدون محدودیت ممکن می‌کند. جنس استرج ضد عرق است و از بدن در مقابل آکنه یا عرق‌سوز شدن محافظت می‌کند.

تیشرت فلامنت سوزنی: این تیشرت ورزشی از الیاف مصنوعی تهیه شده و دارای وزنی سبک، راحت و با قابلیت شستشوی آسان است. این تیشرت ورزشی با کیفیت بالای پارچه و دوخت‌های متنوع تولید می‌شود.

نیم تنه ورزشی: برای آسیب نرسیدن به بدن حین ورزش باید سوتین ورزشی بپوشید تا راحت ورزش کنید. نیم تنه‌های ورزشی را می‌توانید به صورت ست با شلوار یا شلوارک بپوشید.

هدبند: برای اینکه عرق داخل چشم نرود می‌توانید از کلاه یا هدبندهای مخصوص ورزشی استفاده کنید که دور تا دور جلوی سر را می‌گیرند و  از سرازیر شدن عرق به صورت جلوگیری می‌کنند.

کفش ورزشی

کفش ورزشی دویدن: کفش ورزشی دویدن ویژگی‌های متفاوتی با کفش ورزشی پیاده‌روی دارد. دونده‌ها نباید با کفش‌های پیاده‌روی بدوند چراکه بیشتر آن‌ها سفت هستند و میزانی که دوندگان برای خم شدن به آن نیاز دارند خم نمی‌شوند. کفش‌ ورزشی مخصوص دویدن شبیه سایر کفش‌های کتانی است اما دارای فناوری‌های تخصصی برای کمک به دویدن هستند. کفش‌ ورزشی ویژه دویدن برای حرکت رو به جلو طراحی شده و از پاشنه پا محافظت می‌کند. دارای یک یا چندلایه مقاوم بوده تا از آسیب‌دیدگی ناشی از آن حرکات تکراری پا به سطح زمین جلوگیری کند. کفش‌ ورزشی مخصوص دویدن معمولاً سبک و انعطاف‌پذیر طراحی می‌شود تا دویدن برای ورزشکار به‌ راحتی انجام شود.

کفش ورزشی پیاده‌روی: هنگام پیاده‌روی از ماهیچه‌ها بسیار استفاده می‌شود؛ به طوریکه هنگام حرکت پاها، قسمت مرکزی بدن درگیر می‌شود. برای پیاده‌روی باید کفش‌هایی را انتخاب کنید که پاشنه‌تان در آن قفل باشد اما در قسمت پنجه‌ فضای کافی داشته باشید. کفش‌های پیاده‌روی سنگین‌ هستند تا در طول پیاده‌روی ثبات داشته باشید. بهترین کفش‌ ورزشی پیاده‌روی با کفی‌های بسیار نرم و انعطاف‌پذیر طراحی شده‌ تا به پای شما اجازه دهد به راحتی از پاشنه تا نوک پا را بچرخانید.

کفش ورزشی کوه ‌نوردی: کفش کوهنوردی باید راحت، سبک و در عین‌ حال محکم و مقاوم باشد تا به‌ پا اجازه دهد مانند یک کفش خم شود. البته اگر از کوه‌های شیب‌دار یا زمین‌های سنگی بالا یا پایین می‌روید، بهتر است یک کفش سنگین‌تر با کفی و کناره‌های سفت‌تر داشته باشید که قسمت پنجه کفش ورزشی مقاوم باشد. کفش کوهنوردی سنگین‌ برای پیاده‌روی‌های طولانی‌ مدت نیز مناسب است.

کفش ورزشی تمرین: کفش‌ ورزشی تمرین یک کفش ورزشی همه‌کاره است. کفش‌ ورزشی مخصوص تمرین مناسب برای باشگاه است به طوریکه می‌توانید برای طیف وسیعی از فعالیت‌های ورزشی مختلف از آن استفاده کنید. این مدل کفش ورزشی مناسب وزنه‌برداری، تمرینات قدرتی، تمرینات بدنسازی و تناسب‌اندام است. برخی افراد در ورزش‌های روزمره از کفش ورزشی مخصوص دویدن استفاده می‌کنند اما اگر تمرینات شما متنوع است، کفش‌ ورزشی تمرینی انتخاب بهتری در مقایسه با کفش‌های دویدن است. کفش‌ ورزشی تمرینی برای نگهداری  و تثبیت پا، مچ پا و زانو در طول حرکات پویا و متحرک بهتر طراحی شده‌‌اند.

خرید تیشرت ورزشی و کفش ورزشی از “تگموند”

تگموند به عنوان یکی از بزرگترین فروشگاه‌های اینترنتی مد وپوشاک ایران، از سال ۱۳۹۵ ضمن تضمین اصالت تمامی کالاها، آن‌ها را با قیمتی مناسب و از برترین برندهای ایرانی و بین‌المللی در اختیار مشتریان خود قرار می‌دهد. تگموند پاسخگوی نیاز تمامی افراد با سلایق مختلف و در هر سن و با هر موقعیتی خواهد بود. برای خرید از این فروشگاه به نشانی اینترنتی https://tagmond.com   مراجعه کرده یا برای ارتباط با کارشناسان مجموعه با شماره تلفن  02191005909 تماس بگیرید.

انتهای پیام

مرتبط با : تگ موند