کتاب «از نو» منتشر شد

کتاب «از نو» نوشته ایتن کراس و ترجمه مینا صفری توسط نشر نوین منتشر شد.

برای مشاهده جدیدترین اخبار کسب و کار کاماپرس را در اینستاگرام دنبال کنید.

به گزارش کاماپرس، از نو کتابی مملو از نظریه‌های پیچیده در حوزه روان‌شناسی نیست، بلکه راهنمای کاربردی برای کسانی است که می‌خواهند در زندگی حرفه‌ای، خانوادگی یا شخصی‌شان تصمیمات سنجیده‌تری بگیرند، ارتباطات بهتری بسازند و کنترل بیشتری بر خود و موقعیت‌ها داشته باشند.

در کتاب از نو همه‌چیز با درک چیزی آغاز می‌شود که ایتن کراس آن را ابزارهای تغییرِ هیجانی اصلی می‌نامد؛ ابزارهایی که همه افراد در درون خود دارند. کتاب از نو یاد می‌دهد که انسان‌ها چطور از ابزارهای مؤثر تغییر هیجان که در درون خود دارند، استفاده کنند. اینکه چطور با استفاده از حواس و توجه آگاهانه می‌توان ترس‌ را کاهش داد و لذت‌ها را عمیق‌تر تجربه کرد.

ایتن کراس یک روانشناس و نویسنده آمریکایی است که در زمینه کنترل ذهن و احساسات تخصص دارد. او استاد دانشگاه میشیگان است.

انتهای پیام