چرا الپتیکال یا اسکی فضایی برای زانو مفید است؟

الپتیکال یا اسکی فضایی، دستگاهی هوازی است که برخلاف تردمیل که فشار زیادی به مفاصل وارد می‌کند، حرکت نرم و بدون ضربه ارائه می‌دهد. در مقایسه با دوچرخه ثابت نیز که عمدتاً روی عضلات پایین‌تنه تمرکز دارد، الپتیکال کل بدن را درگیر می‌کند.

کاماپرس در این گزارش به بررسی فواید استفاده از الپتیکال یا اسکی فضایی برای زانو پرداخته است.

برای مشاهده جدیدترین اخبار کسب و کار کاماپرس را در اینستاگرام دنبال کنید.

کاهش فشار روی زانوها

الپتیکال با حرکت بیضی شکل و روان خود، فشار روی زانوها و مفاصل را به حداقل می‌رساند. برخلاف دویدن روی تردمیل که ضربه‌های مکرر به زانو وارد می‌کند، در الپتیکال پاها روی پدال‌ها حرکت می‌کنند و تماس مستقیمی با سطح سخت ندارند. این ویژگی برای افراد با مشکلات زانو یا آرتروز بسیار مفید است و خطر آسیب را کاهش می‌دهد.

تقویت عضلات اطراف زانو

الپتیکال با درگیر کردن عضلات چهارسر، همسترینگ و ساق پا، به تقویت عضلات حمایت‌کننده زانو کمک می‌کند. این تقویت عضلانی، پایداری مفصل زانو را افزایش داده و از آسیب‌های احتمالی جلوگیری می‌کند. همچنین، حرکت یکنواخت الپتیکال به بهبود دامنه حرکتی زانو بدون فشار بیش‌ازحد کمک می‌کند.

مناسب برای توانبخشی و پیشگیری از زانودرد

الپتیکال برای افرادی که در حال توانبخشی پس از آسیب زانو هستند یا می‌خواهند از مشکلات زانو پیشگیری کنند، ایده‌آل است. تنظیمات مقاومت و شیب در این دستگاه امکان ورزش با شدت دلخواه را فراهم می‌کند. این ویژگی به کاربران اجازه می‌دهد تا بدون فشار اضافی به زانوها، تمرینات هوازی و قدرتی را انجام دهند.

خرید الپتیکال با کیفیت از بنزفیت

برای خرید الپتیکال با کیفیت و مناسب، فروشگاه‌ آنلاین لوازم ورزشی بنزفیت گزینه‌ای عالی است. چراکه این فروشگاه‌ها انواع الپتیکال با قابلیت‌های متنوع و گارانتی معتبر را با کمترین قیمت ممکن عرضه کرده است.

انتهای پیام